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新笔下文学 www.xxbxwx.net,火影之血继网罗无错无删减全文免费阅读!

    翌日初晨,睡在林子里的东歌忽然感觉到眼前一黑,像是有什么东西挡住了视线一样。

    他微微皱眉,接着睁开了双眼,入目一对巨大的“兔子”出现在眼前。

    绿色的外衣,金黄色的双马尾,额头一个菱形的印记,胸前一对...

    纲手!!

    迷糊的东歌立即清醒过来,一骨碌的翻身而起。

    “纲手大人。”东歌礼仪十足的喊道,一点儿毛病都挑不出来。

    “哼,人小鬼大!”纲手撇了撇嘴,随手将一本手册扔给了东歌,不给他说话的机会转身就走。

    而静音就像是纲手的影子一样,只是微微的冲着东歌点了点头,算是告别随后转身跟着纲手离开。

    这一次离开,不知道什么时候才能再见面了。

    东歌被两人的一系列动作弄得莫名其妙,下意识的打开纲手留下的小册子。

    “阴封印?还有百豪之术?”

    居然是纲手的修炼心得?东歌一脸懵逼的望着远处,纲手和静音两人的身影已然消失在林子的尽头。

    这两个术...纲手为什么会给他?

    正当东歌疑惑的时候,纲手的声音遥遥的传来,“算是给你终结风之国战场的奖励。”

    不同于大蛇丸所给的阴封印的修炼方法,纲手的修炼心得更加的详细,更加的一目了然。

    “虽然暂时没什么用处,不过以后等身体长开,阴封印和百豪之术还是非常不错的。”东歌一目十行的扫过小册子,大致记了一下两种术式。

    随后他将小册子放进了衣服内侧的口袋中。

    “既然醒了,就到处转转好了。”东歌拍了拍屁股,朝着林子深处走去。

    他决定享受一下这难得的一日宁静。

    然而,东歌还未走出两步,忽然一阵劲风声响起,紧接着一身绿皮西瓜头的凯咻的一下从树上蹦了下来。

    他伸直了右手手臂,竖起一根大拇指,露出一口白牙大笑道,“东歌,今天就让我们一起挥洒青春的汗水吧!”

    “额...”东歌一头黑线,难得看到凯这么有活力。

    若是平时,东歌多半会无视掉凯的青春,只不过现在他想要拒绝,却又不知道该怎么开口。

    突然,一道灵光闪过,东歌嘴角微微勾起,露出一抹令人毛骨悚然的笑容。

    “凯,我们去找卡卡西吧!”东歌的话音落下,不给凯多说的计划,转过身去头也不回的朝着木叶村走去。

    “找卡卡西有什么事吗?”凯连忙追了上去,一脸疑惑的问道。

    “挥洒青春的汗水,又怎么能少了你一生的基友呢?”东歌微笑道。

    “基友?”明明很美的小脸,看在凯的眼底,却有一种令人心悸的感觉。

    东歌但笑不语,亲眼见证凯皇和卡卡西的基情的时刻到了,嘿嘿嘿...

    木叶村内旗木大宅,卡卡西握着白牙短刀,静坐在院子里。

    忽然,一股寒意席卷而来,冻得他一哆嗦。

    “是父亲的刀,杀气过重么?”卡卡西搓了搓手臂,低头看着白牙短刀上,错以为是刀身上散发开来的寒气。

    “果然还是太弱了,无法驾驭白牙。”他轻叹了一口气,自嘲道。

    卡卡西的手腕一转,流利的将白牙插入了刀鞘中,重新背在身后。

    就在这时候,嗖嗖两声,随之而来两道熟悉的身影蓦地落下,东歌和凯一前一后出现在院子里。

    “卡卡西,一起挥洒青春的汗水吧!”凯竖起大拇指,勾着嘴角露出闪亮的一排牙齿。

    卡卡西眼角一抽,泛着一对死鱼眼瞪着东歌。

    不用想,凯会出现在这里,一定是这个小鬼的原因。

    东歌微微一笑,露出一副人畜无害的表情,卡卡西气得想一巴掌扇过去。

    若不是怕扎手的话,他绝对,绝对,绝对会这样做!

    “难得大家这么有活力,就让我们绕着村子跑五百圈吧!”凯粗神经的大吼了起来,浑身冒着绿光的火焰。

    东歌和卡卡西对视了一眼,眼底尽显无奈之色。

    “绕着村子跑五百圈?这种事情只有你才能做到吧。”东歌瞥了一眼兴致勃勃的凯,丝毫没有移动步子的打算。

    东歌虽然不是什么懒人,但也不是什么修炼狂人,凯那种自虐式的体术修行根本就不适合他。

    “如果不能完成,就让我们踢腿一千次吧!”凯紧握着双拳咆哮道。

    东歌嘴角一抽,一千次,腿还要不要了?

    卡卡西见状生怕凯再说出什么挥拳一千次,俯卧撑一千次什么乱七八糟的东西,他连忙打断了准备吐槽的东歌。

    转头看向了凯,高声喊道,“开始吧,凯!”

    “哦!!”

    嗖!嗖!

    凯和卡卡西两人一前一后的瞬间冲出,留下一串烟雾。

    “两个完全不听人说话的家伙!不过,也确实需要发泄一下。”东歌纵身一跳,追着凯和卡卡西狂奔而去。

    跑步也是一个技术活,尤其是最考验体能的长跑。

    四个要点,匀速,调节到最适合自己的速度,不至于太慢也不至于消耗过快。

    根据个人的体力不同,速度不能一概而论。

    最初,东歌只想着跟上凯和卡卡西的步伐,却没有注意到保存体力,速度太快冲得有些过头。

    导致一圈下来,东歌便感觉到双腿有些发沉,而且呼吸也变得略急。

    “不行啊,这样下去别说五百圈,就是十圈也有问题!”

    东歌一开始给自己的目标就不是什么五百圈,那根本不是现在的他可以完成的。

    尤其是在发育阶段,过度的锻炼会留下不可磨灭的暗伤。

    所以,东歌给自己制定的目光是,十圈打底,试着突破二十圈,这才是真正能训练他的方案。

    “缓缓气儿,再继续。”略微平复了一下起伏的胸口,东歌放慢了速度。

    而凯和卡卡西的身影在他放慢速度的瞬间,一溜烟的消失在林中小道的尽头。

    “两个变态!”东歌撇了撇嘴,决定按照自己的方式来。

    呼吸,考验体能长跑的第二要素便是呼吸。

    尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频转换。

    呼吸不是一件简单的事,尤其是... -->>

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