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新笔下文学 www.xxbxwx.net,悍腰无错无删减全文免费阅读!

    器械室内,一个身影正在挥汗如雨的训练。

    乐凯光着上半身,正在跑步机上跑步,体型可以明显的看出又肿了一圈,浑身的肌肉也有着臃肿的感觉。

    这是短时间内快速增加体重的副作用,以后的训练中要不断的加强各项力量,以此达到收紧肌肉的目的。

    增肌无非就是吃跟练。

    如今的乐凯有着1米82的个子,体重却堪堪达到77公斤。

    这在人高马大的英超赛场确实有些拿不出手,不够强壮的核心以及下盘也会令乐凯在身体对抗中处于劣势。

    为此,乐凯再次找到帕特拉斯进行增肌训练。

    帕特莱斯是对此非常欣慰的,他很高兴于乐凯对自己有着清晰的认知。

    即便是乐凯没有提出来,乐凯的增重问题也在他的计划范围内。

    “最后一组器械训练,然后进行柔韧性训练!”

    说完,老头儿跑到仓库中拿出两个瑜伽垫以及各种器械。

    乐凯脸上露出一丝苦笑,如果说器械训练是枯燥乏味的,那么柔韧性训练则是痛苦的。

    帕特莱斯的柔韧性很好。

    乐凯很难相信,一个63岁的老头儿竟然可以做出各种柔韧性极高的瑜伽动作。

    乐凯躺在瑜伽垫上,右侧大腿曲起,下半身朝着左侧扭转,左手去够右腿的膝盖,同时保持上半身不同。

    他轻轻的吐着气,感受着肌肉被拉伸的感觉。

    距离上次集训又过了两周的时间。

    这段时间内,乐凯在训练中的表现是足以令人满意的。

    无论是他的训练态度还是努力程度都是球队中屈指可数的。

    而且每天的训练结束之后,乐凯跟帕特莱斯都会留下来继续加练。

    这种拼命的训练也令乐凯的身体快速增重。

    17岁依旧是在长身体的阶段,因此乐凯对于食物以及热量的需求很高,好的胃口也给予他增重带来了极大的便利。

    在短短两周的时间内,乐凯已经完成了3公斤的增重。

    足足六斤的加持下,乐凯的吨位以及威慑力变得更强了。

    起码在训练赛当中,无论是阿尔沙文以及沃尔科特已经开始避免跟乐凯进行身体对抗了。

    这家伙只要承受住第一次的冲击之后,脚下的皮球保准会被断掉。

    同时,乐凯的传球天赋也被众人见证。

    尽管只有一次,还是在温格的特殊指令下进行。

    但依旧是惊艳到了所有人。

    在热尔维尼奥明明扎在大禁区的情况下,乐凯愣是一脚弧线球精准的绕过朱鲁的后脑勺,准确的来到沙马赫的射门脚上。

    对于那次传球,两人都有各自的反馈。

    朱鲁;“我可以感觉到,脑袋后面有一股凉风掠过,相信皮球就距离我的后脑勺很近很近...”

    沙马赫;“很舒服的长传球,我不知道他是怎么看到我要跑到那个地方,但球真的就来了,我甚至都怀疑,他计算过我的脚程,当我准备射门时,皮球刚好在我的射程范围内,我就很离谱!”

    这是乐凯的高光表现,对此温格都要惊掉下巴了。

    尽管他期待过乐凯的未来,但明显这个家伙给自己的惊喜要多的太多了。

    这次之后,温格也希望乐凯可以更多的进行长传球助攻。

    但之后的乐凯好似哑火一般,不是他不想传,而是只要来到前场就会被对方后腰针对干扰。

    在乐凯控球能力尚未完善的情况下,如果强行进行只会面临丢球的风险。

    为此,那一次成为他唯一一次的高光时刻。

    但即便如此,温格也已经开始对乐凯另眼相看了。

    组织能力暂且不说,那一脚风骚的精准长传球确实惊艳到他了。

    乐凯这项技能在反击的时候将起到极为恐怖的作用。

    阿森纳将不必依靠阿尔特塔的快速推进。

    直接将皮球传到乐凯脚下,精准长传球下,这家伙直接就能跟前场的范佩西形成联系。

    当然,乐凯的缺点也是明显的。

    这家伙就像是一个严重的偏科生,有着足以一脚定乾坤的能力,又有着足够毁掉一切的缺陷。

    但温格相信这些都会好起来的。

    这是源自于乐凯的训练态度,这家伙已经是一个不折不扣的训练狂魔了。

    说真的!

    温格就没见过这么自律的人。

    每天早上第一个来到训练场的保准是他,同时也是最晚离开的。

    铁打不动的训练+加练,没有任何的其他活动。

    要知道,科尔尼训练基地距离伦敦城并不远。

    繁华的伦敦城不知道带走了多少惊才绝... -->>

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